心理咨询须知

一、 心理咨询范围

　　 心理咨询一般来说，包括发展咨询和健康咨询。涉及恋爱、婚姻、亲子教育、婴幼儿和青少年成长、孕婴育婴、生涯规划、家庭关系和人际关系、家庭与事业平衡、压力和情绪处理等方面。
　　发展咨询针对健康人群，立足于挖掘心理潜力、提升心理能力、促进自我认识、自我接纳、自我发展和潜能发挥，提高生活、学习和工作的效率与质量，实现自主、开放、快乐、有弹性和有力量的幸福人生。
　　健康咨询针对躯体、情绪和行为有困扰和问题者，立足于从躯体、情绪和行为困扰中解放出来，使软弱的内心坚强起来，进而实现发展咨询的目标。包括抑郁、焦虑、强迫、恐惧、行为问题、社会适应困难等。
　　具体内容包括：
    1、婴幼儿和青少年健全人格培养。                              
    2、成年人自我心理探索和成长。                              
    3、生活、学习和工作中情绪与行为困扰处理。
    4、心理问题和心身疾病防治。
    5、心理疾病预防。
    6、心理健康促进和心理能力提升。

二、 心理咨询原则
　　　1、为当事人保密，亦有保密例外；
　　　2、对当事人负责；
　　　3、对当事人的行为不作道德评判；
　　　4、不替当事人做决定；
　　　5、认清自己的能力范围，必要时做出恰当地转介；
　　　6、来访者自愿的原则；
　　　7、 时间限定原则，一般每次咨询时间在60分钟左右。

三、 心理咨询基本常识

　　 一、何谓心理咨询?
　　心理咨询是心理医生利用自身的心理卫生专业知识，解释来访者的心理困惑;与来访者一起，讨论来访者的心理问题、寻找问题的根源并制定解决方案。
　　二、什么是心理测验?
　　心理测验是将各种心理指标，如个性、心理困扰的种类和严重程度等，进行量化的一种方法。量化后的心理指标能够与一般人的平均水平进行比较。心理测验对医生分析心理问题、制定解决问题的方案很有帮助。来访者可以自己要求做心理测验，但心理测验结果一般仅供医生参考，因为心理测验的结果要结合来访者自身情况以及特定的心理学知识才能合理解释。
　　三、心理咨询有没有副作用?
　　心理咨询有时会产生副作用。常见的副作用有:(1)对医生或咨询产生依赖;(2)极少数情况下来访者按医生建议行事时出现不期望的后果。不会产生身体上的副作用。由于心理健康水平提高或个性及观念改变导致的以前的行为习惯、人际关系等的变化不是副作用。例如，以前的依赖关系看上去很像是亲密的恋爱关系，在咨询后可能破裂，即与过去的恋人分手。这种关系破裂不是副作用。
　　四、心理问题需要服药吗?
　　不是所有的心理问题都需要服药。但是，许多心理问题已经导致大脑功能改变，有时服药是必需的和基本的。药物只能在医生处方下服用。不是所有心理医生都有处方权。如果一个没有处方权的心理医生(是心理专家，但不是医生)认为来访者应该服药治疗，那他(她)会建议来访者转诊到精神科医生或有处方权的心理医生，或者既看心理专家又看精神科医生。
　
四、 心理咨询基本过程

　　一. 心理咨询是以合约式的特殊的人际合作关系进行的。您诚实合作的态度及了解自己、改变自己的强烈意愿，对于咨询效果的好坏，影响较大。
　　二. 咨询前请事先预约会谈时间，可以通过电话：0377-63088262预约。与咨询师协商彼此适合的时间进行咨询，可以避免您的时间浪费。
　　三. 在会谈时间确定后，请您准时赴约。准时赴约，不仅是对咨询师尊重的表现，也是您认真对待自己及自己的问题的标志。这也是咨询师判断您是否适合接受心理咨询的评价指标之一。有时，甚至可以预估您最后可能取得的效果。所以务必遵守时间，通常在约定的时间之前5分钟左右到达比较合适。
　　四. 首次会谈没有特殊要求，并不要求做特别的准备，尽可能真实客观就可以了。出于保护隐私的需要，您可以做必要的隐瞒，比如，您可以使用化名、可以隐瞒其他当事人的名字、可以隐瞒自己的工作单位，咨询师会尊重您的隐私权。但您尽量不要做不必要的虚假陈述，比如，修改事情的真实经过、修改问题的客观性、修改自己与其他当事人的真实感受，等等，否则可能会妨碍咨询师对您的问题做出判断，直接影响到对您咨询效果。
　　五. 首次会谈，是心理咨询的初步评估阶段，需要解决以下几个问题：
　　1、初步的诊断，需要判断是否有重症精神障碍，比如，精神分裂症、抑郁症、严重的神经症等，这种情况应该寻求药物治疗，通常不是心理咨询工作的范围；
　　2、确定咨客希望解决的问题的焦点和框架；
　　3、 咨客“是否适合接受心理咨询?”如果适合接受心理咨询，“采用什么方式的心理咨询比较合适？”
　　六. 初步评估结束之后，咨询师将对您的问题做出一个初步的判断，这些判断包括诊断、严重性的初步评估、咨询的大致效果等。然后，咨询师将同您一起协商以下一些具体问题：
　　4 您是否打算接受心理咨询？
　　5 采用何种形式的心理咨询？
　　6 咨询的频度是怎样的（通常的咨询频度在每周1－5次，每次50－60分钟）？
　　7 什么时间进行咨询？
　　8 关于失约、迟到、意外、请假等情况的处理。
　　八. 通过上述的评估、判断与协商，就形成了咨询师与咨客之间的一个咨询“协议”或者“合同”。这种协议或合同，通常是无形的（本所在咨客没有特殊要求的情况下，通常采取口头协议的方式），但是有效的，要求咨询师和咨客共同认真遵守。一旦协议形成，将意味着咨询师将陪同咨客一起走过咨客对于自我探索、自我发现、自我成长和超越的心理历程。

五、 心理咨询收费价目表

六、 心理测验收费价目表